يوجد في فرنسا اليوم ما يقارب 42,000 شخص معمر، ويُقدّر عددهم عالميًا بنحو 700,000. لماذا يصل بعض الناس إلى سن المئة، أو حتى يتجاوزونها، دون أي مشاكل صحية خطيرة؟
سر طول العمر يكمن في أمعائنا
ما سر طول العمر؟ بحث العديد من الباحثين في هذا السؤال، والإجابة لا تكمن في تركيبنا الجيني، بل في أمعائنا! يشترك المعمرون حول العالم في أمر واحد: امتلاكهم ميكروبات معوية تُضاهي ميكروبات شخص سليم في العشرين من عمره.
دور الميكروبات المعوية
في كتابه "عِش 100 عام بفضل ميكروباتك المعوية"، يُؤكد الدكتور ويليام بيربي، رائد الطب الميكروبيولوجي في فرنسا، بشكل قاطع: إذا أردت أن تعيش حياة طويلة وصحية، فعليك أولًا وقبل كل شيء الاهتمام بميكروباتك المعوية.
نظرة على أحدث الأبحاث
بالاستناد إلى أحدث الأبحاث في مجال إطالة العمر، وخبرته الطويلة في العمل مع المرضى، يقدم لكم المؤلف في هذا الكتاب جميع المفاتيح لتحقيق هذا الهدف.
الشيخوخة الصحية مسؤوليتنا
نظام غذائي مُصمم خصيصًا لبكتيريا الأمعاء، والنوم، والتمارين الرياضية، بالإضافة إلى جودة الحياة والعلاقات الاجتماعية... يتناول المؤلف العديد من العوامل التي تُسهم في مكافحة الشيخوخة، ويُقدم رسالة أمل قوية: الشيخوخة الصحية مسؤوليتنا!
قراءة مُوصى بها: "عِش حتى المئة بفضل ميكروبيومك"، للدكتور ويليام بيربي، دار هاربر كولينز للنشر.
 Didier Galibert
|
23/03/2026 | 
| 
Anglais
Arabic
Deutsch
Français
Español
Italien
Português
Russian